Meski awalnya mungkin tidak mengganggu Anda, minum soda dengan makanan tertentu bisa menyebabkan gangguan pencernaan dan ketidakseimbangan internal yang bisa berbahaya.
 |
| Foto: freepik.com/diana-grytsku |
Anda mungkin pernah mendengar bahwa soda (terutama cola) tidak baik untuk kesehatan Anda. Namun, banyak yang suka meminumnya dan tetap melakukannya walau tahu itu bisa berbahaya. Tahukah Anda ada makanan yang tidak boleh Anda gabungkan dengan soda?
Karena itu, kami akan mengeksplorasi makanan mana yang harus Anda hindari dengan minuman ringan.
Makanan yang tidak boleh digabungkan dengan soda
Kita makan makanan yang, bila dikombinasikan dengan makanan tertentu, bisa menjadi racun atau berbahaya bagi tubuh tanpa disadari.
Anda mungkin berpikir tidak ada yang salah dengan minum soda saat makan malam atau makan siang yang berat, tetapi ada beberapa kombinasi yang bisa berbahaya. Perhatikan baik-baik makanan berikut yang tidak boleh Anda kombinasikan dengan soda.
Susu
Resep susu yang mengandung susu yang bisa manis atau gurih.
Ambil kue-kue berisi krim dan kue ulang tahun, misalnya. Ketika makanan ini mencapai perut Anda, kombinasi soda dan susu menghasilkan banyak keasaman yang dapat menyebabkan kram perut, refluks asam, atau gangguan pencernaan.
Kopi
Sekali lagi, kami tidak percaya bahwa ada orang yang memasukkan minuman ringan ke dalam kopi mereka. Namun, ada juga yang minum soda dengan makanan utama mereka dan kopi dengan makanan penutup.
Keduanya menyediakan kafein dosis tinggi ; oleh karena itu, kopi ada dalam daftar makanan yang tidak boleh Anda gabungkan dengan soda. Melakukannya dapat menyebabkan insomnia, mimpi buruk, atau masalah tidur.
Apalagi, ketika kedua minuman ini sampai di perut, kombinasinya bisa menghasilkan semacam buih yang sangat asam. Oleh karena itu, Anda akan merasa waspada dan terangsang saat mengalami kram perut, yang merupakan akibat dari gangguan pencernaan.
Kue kering
Dapat mengakibatkan peningkatan berbahaya dalam kadar gula darah Anda. Bahkan dapat meningkatkan risiko serangan jantung.
Anda juga akan waspada karena jumlah gula dalam tubuh Anda. Karena itu, jika Anda ingin menikmati kue-kue Anda saat pesta, jangan gabungkan dengan cola atau jenis soda lainnya.
Makanan pedas
Bahan atau bumbu pedas seperti cabai, jinten, atau kari menambah cita rasa masakan. Namun, ketika tertelan, makanan ini secara otomatis menaikkan suhu Anda (yang mungkin membuat Anda ingin segera minum).
Berpikir dua kali sebelum memilih soda sebagai minuman Anda. Minuman ringan diubah menjadi asam sulfat pada suhu tinggi. Jadi, jika Anda mengira minum segelas soda bisa menghilangkan dahaga atau mendinginkan perut, Anda salah besar. Sebaliknya, Anda akan meningkatkan jumlah asam di perut Anda.
Permen mint (mentos)
Sekarang bayangkan apa yang terjadi di tubuh Anda ketika Anda mencampurnya. Dengan demikian, mint adalah salah satu makanan yang tidak boleh Anda kombinasikan dengan soda. Anda bahkan tidak boleh mencobanya karena rasa sakitnya tidak tertahankan dan reaksi internal bisa berbahaya.
Apa yang terjadi dalam tubuh Anda ketika Anda minum soda?
Dicampur atau tidak, minuman bersoda tidak baik untuk kesehatan. Beberapa mengatakan soda baik untuk segala sesuatu selain meminumnya. Apa yang terjadi pada tubuh Anda ketika Anda meminumnya?
Setelah 10 menit
Segelas soda mengandung 10 sendok makan gula. Ya, Anda membacanya dengan benar. Memang, soda menyentak tubuh Anda.
Mari kita luruskan rekornya. Soda tidak memberi Anda energi atau membuat Anda fokus, tetapi soda membuat gula darah Anda tidak seimbang dan bisa berbahaya.
Setelah 20 menit
Kadar insulin dalam aliran darah melonjak dan hati Anda harus bekerja lebih keras untuk mengubah gula. Kelemahannya adalah mengubah gula ini menjadi lemak.
Setelah 45 menit
Tubuh Anda meningkatkan produksi hormon yang disebut dopamin, yang bertanggung jawab untuk merangsang area otak yang didedikasikan untuk kesenangan dan penghargaan.
Setelah 1 jam
Lebih banyak kalsium dikeluarkan melalui urin kita.
Efek diuretik yang diduga dimiliki minuman ini salah karena tidak menghilangkan limbah tubuh, tetapi nutrisi penting. Karena itu, orang sering merasa lemas atau mudah tersinggung setelah minum soda.
Tags:
Kesehatan