Tetap terhidrasi sangat penting untuk menghilangkan batu ginjal dengan lebih mudah.
 |
| Foto: freepik.com/author/spukkato |
Untuk menghilangkan batu ginjal, penting bagi Anda untuk mengikuti instruksi dokter Anda. Pada saat yang sama, Anda harus mengambil langkah-langkah untuk memperbaiki kebiasaan gaya hidup Anda – terutama dalam hal diet dan hidrasi.
Batu ginjal adalah endapan mineral dan garam yang keras yang terbentuk di dalam ginjal. Ukurannya bisa sangat bervariasi dan pengusiran mereka bisa menyakitkan. Tapi, secara umum, mereka biasanya tidak menyebabkan kerusakan yang signifikan pada organ vital ini jika ditangani dengan benar.
Minum banyak cairan adalah salah satu cara untuk membantu mengeluarkannya, yang mungkin cukup bagi sebagian orang. Dimungkinkan juga untuk melengkapi dengan beberapa jus, yang membantu diuresis. Kami akan memberi tahu Anda beberapa yang paling cocok di bawah ini.
Batu ginjal: gejala dan penyebab
Batu ginjal terbentuk ketika ada kadar mineral yang tinggi dalam urin. Ini menjadi kristal dan, seiring waktu (minggu atau bulan), akhirnya bersatu untuk membentuk batu. Bergantung pada bahan yang membentuknya, perbedaan dibuat antara berbagai jenis batu ini: kalsium, struvite, asam urat, atau batu sistin.
Ada beberapa faktor risiko atau kondisi yang mendukung pembentukannya. Misalnya, riwayat keluarga, dehidrasi, pola makan tertentu, obesitas, atau mengonsumsi obat dan suplemen tertentu.
Ketika batu ginjal masih kecil mereka melewati saluran kemih dan dihilangkan dengan sedikit atau tanpa rasa sakit. Namun, batu yang lebih besar dapat tersangkut, menghalangi aliran urin, dan menyebabkan kerusakan parah atau pendarahan.
Gejala utama
 |
| Foto: freepik.com/author/katemangostar |
Gejala yang paling umum dari masalah ini adalah:
- Nyeri hebat di bagian samping dan belakang, di bawah tulang rusuk. Ini bisa menyebar ke perut bagian bawah dan selangkangan. Selain itu, biasanya intensitasnya bervariasi dan muncul dalam gelombang.
- Kebutuhan konstan untuk buang air kecil, dalam jumlah kecil atau lebih sering.
- Gatal dan nyeri saat buang air kecil.
- Urin keruh dengan bau yang tidak sedap. Biasanya memiliki warna pink, coklat atau merah.
- Mual dan muntah.
- Jika ada infeksi, demam dan menggigil dapat terjadi.
Jika Anda mengalami salah satunya atau dengan banyak intensitas, perlu berkonsultasi dengan dokter. Tidak disarankan untuk mengambil apa pun tanpa diagnosis yang tepat.
Menurut para ahli dari National Institute of Health ( NIH ), tergantung pada jenis batunya, dokter mungkin akan meresepkan satu pengobatan atau lainnya. Dalam beberapa kasus, mungkin perlu menggunakan obat-obatan tertentu, selain asupan air dan diuretik. Dalam kasus lain, mungkin hal yang paling disarankan adalah menghilangkan batu melalui prosedur seperti:
- Litotripsi gelombang kejut
- Sistoskopi dan ureteroskopi
- Nefrolitotomi perkutan
11 jus untuk membantu menghilangkan batu ginjal
Manifestasi secara umum yang menunjukkan adanya kelebihan racun dan tubuh memerlukan pembersihan antara lain: halitosis, iritasi usus, feses berbau busuk, penuaan dini, kelelahan kronis, jerawat, psoriasis, dan dermatitis.
Dalam hal mendetoksifikasi ginjal, banyak air adalah langkah pertama. Menurut spesialis: “Minum jus adalah cara yang bagus untuk membantu peremajaan ginjal. Mereka memberikan istirahat untuk ginjal dan memungkinkan mereka berkonsentrasi untuk menghilangkan racun yang terkumpul dan memperbaiki jaringan yang rusak, sambil mendapatkan nutrisi yang diperlukan untuk melakukan tugas-tugas ini.
Minuman berikut dapat membantu Anda melengkapi perawatan dan diet yang ditunjukkan. Dan yang terpenting, hindari konsumsi minuman industri yang biasanya kaya akan gula dan sodium.
1. Jeruk bali dan jus lidah buaya
 |
| Foto: freepik.com/author/cookie-studio |
Resep ini diterbitkan pada tahun 2003 dalam buku The Science Principles and Practices of Herbal Medicine, sebagai obat yang baik untuk menghilangkan batu ginjal.
Meskipun tidak 100% efektif, minuman yang menghidrasi ini dapat membantu menjaga tingkat hidrasi Anda, dan merangsang buang air kecil.
Bahan:
- Gel lidah buaya (30 g)
- Jus dari 2 atau 3 jeruk bali
- Madu (opsional)
Bagaimana Anda membuatnya?
- Ekstrak gel lidah buaya dan campurkan dengan setengah gelas jus grapefruit (jeruk bali).
- Blender selama beberapa menit hingga halus.
- Minumlah segera. Jika mau, Anda juga bisa menambahkan sedikit madu.
2. Jus mangga, melon, jeruk, dan grapefruit
Perpaduan antara mangga, melon, jeruk, dan grapefruit tidak hanya sangat harum tapi juga enak. Oleh karena itu, jika ingin memanjakan diri dengan rasa sehat sekaligus menghilangkan batu ginjal, jangan ragu untuk menyiapkannya.
Buah jeruk memainkan peran protektif terhadap pembentukan batu ginjal dalam berbagai tingkatan. Jeruk selalu merupakan pilihan yang baik.
Bahan:
- ½ mangga
- ¼ melon
- Jus dari 1 jeruk dan 1 grapefruit
Bagaimana Anda membuatnya?
- Cuci dan kupas semua buah. Ekstrak bijinya dan buang.
- Peras jeruk dan grapefruit untuk mendapatkan sarinya.
- Masukkan semuanya ke dalam blender dan haluskan hingga tercampur rata.
- Minumlah segera.
3. Jus wortel, apel, jeruk, dan mentimun
 |
| Foto: Freepik |
Diuretik, pencernaan, dan juga cocok untuk menghilangkan batu ginjal, ini jus wortel, apel, jeruk, dan mentimun.
Bahan:
- 1 mentimun
- 4 wortel
- 2 apel
- Jus 1 buah jeruk
- Opsional: 2 siung bawang putih
Bagaimana Anda membuatnya?
- Cuci, kupas, dan potong buah menjadi irisan (atau kubus, tergantung selera Anda) lalu masukkan semuanya ke dalam blender.
- Haluskan mereka selama beberapa menit.
- Jika campuran terlihat terlalu kental, Anda bisa menambahkan sedikit air.
- Minum secukupnya.
4. Jus blueberry dan lemon
Jika Anda pecinta minuman kontras dan sentuhan pahit lemon, maka jangan lupa siapkan resep lezat ini dengan jus cranberry (biru).
Beberapa data menunjukkan bahwa jus cranberry dapat diperhitungkan dalam pengelolaan batu kalsium oksalat.
Bahan:
- 1 cangkir air (125 ml)
- 1 gelas jus blueberry (250 ml)
- 3 sendok makan jus lemon (15 ml)
Bagaimana cara mempersiapkannya?
- Campur semua bahan dalam blender.
- Minumlah jus ini sebagai bagian dari camilan atau saat sarapan.
5. Jus semangka dan lemon
Semangka khusus untuk melembabkan. Selain itu, ia bekerja secara menguntungkan pada sistem kekebalan tubuh, mencegah kerusakan sel. Efek diuretiknya sudah terkenal. Bersama dengan lemon, itu menjadi pasangan yang luar biasa.
Bahan:
- 3 cangkir semangka cincang
- 1 liter air
- 6 lemon
Bagaimana cara mempersiapkannya?
- 6 lemon diperas dan airnya ditambahkan ke dalam liter air.
- Tambahkan semangka dan haluskan semuanya.
6. Jus nanas untuk menghilangkan batu ginjal
Jus nanas adalah minuman yang sangat nikmat bagi banyak orang, tidak hanya karena rasanya tetapi juga karena aroma tropisnya. Nah, tahukah Anda bahwa Anda bisa menyiapkan versi berbeda dengan sedikit susu beras? Ikuti resep selanjutnya untuk membuatnya.
Bahan:
- 1 buah nanas, potong-potong
- 1 cangkir susu beras (250 ml)
Bagaimana Anda membuatnya?
- Potong nanas menjadi potongan-potongan kecil.
- Blender sampai konsistensi yang diinginkan tercapai.
- Minumlah segera.
- Jika Anda ingin minumannya sedikit lebih kental, tambahkan lebih banyak nanas daripada susu, atau tambahkan beberapa sendok makan oatmeal.
7. Jus wortel dan seledri
Wortel memiliki kandungan air dan serat yang tinggi, sehingga memenuhi fungsi pemurnian dan detoksifikasi. Wortel bersifat diuretik dan membantu perawatan melawan retensi cairan. Sedangkan untuk seledri, minyak dan air yang dikandungnya juga bersifat diuretik dan memurnikan.
Yang terakhir, selain itu, terdapat flavonoid dengan khasiat khusus untuk memecah batu ginjal. Meski harus diperhatikan bahwa data yang diperoleh berasal dari ekstrak, sehingga seledri segar bisa memiliki aktivitas yang jauh lebih rendah.
Bahan:
- 2 batang seledri
- 2 wortel
- 4 gelas air
Bagaimana cara membuatnya?
- Cuci dan potong seledri.
- Kupas dan potong wortel.
- Masukkan kedua bahan ke dalam blender dengan dua gelas air dan haluskan selama beberapa menit.
- Tambahkan dua gelas air lagi dan blender sebentar sampai Anda mendapatkan campuran yang halus.
- Saring isinya sebelum didinginkan atau dikonsumsi.
- Jika Anda ingin meningkatkan rasa, tambahkan jus lemon.
8. Jus lobak, kol, dan seledri
Selanjutnya sangat bagus untuk mengetahui khasiat lobak, akar yang mendetoksifikasi hati, ginjal, dan kantong empedu.
Bahan:
- Dua cangkir lobak cincang.
- Sebatang seledri.
- Segenggam kol ungu parut.
Persiapan:
- Ambil bahan ke dalam blender dengan air secukupnya untuk memudahkan prosesnya.
- Kocok hingga semua elemen menyatu.
- Seperti kebanyakan minuman ini, paling baik dikonsumsi setelah diseduh.
9. Jus seledri dan apel
Apel hijau mengandung banyak air, yang membantu ginjal membuang racun dan memurnikan. Selain itu, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam British Journal of Nutrition menunjukkan bahwa jus apel dapat membantu mengurangi risiko pembentukan batu.
Bahan untuk satu liter jus:
- 3 apel hijau
- 2 batang seledri
Bagaimana cara membuatnya?
- Potong apel menjadi kubus dan, seperti yang telah kami jelaskan sebelumnya, potong seledri.
- Tambahkan air secukupnya untuk memudahkan proses dalam blender. Kocok hingga halus dan usahakan membuatnya agak kental.
- Dianjurkan untuk segera minum untuk memanfaatkan sifat pemurniannya dengan lebih baik.
10. Jus mentimun dan peterseli
Smoothie ini klasik. Mentimun memiliki sifat diuretik yang kuat, bersama dengan peterseli, menjadi minuman yang ideal untuk membersihkan ginjal.
Bahan:
- Setengah cangkir peterseli cincang, baik daun maupun batangnya.
- ¼ timun tanpa kulit, potong-potong.
Persiapan:
- Masukkan bahan ke dalam blender, aduk rata dengan sedikit air bila perlu, lalu haluskan dan minum setelah siap.
11. Jus tomat: jus untuk menghilangkan batu ginjal yang mudah dibuat
Ini adalah sayuran yang ideal untuk membuat jus yang membantu orang dengan kecenderungan pembentukan batu ginjal. Tomat dapat bertindak pada tingkat yang sama dengan buah jeruk yang disajikan di atas.
Efek positifnya adalah karena tingginya konsentrasi sitrat dan magnesium, bersamaan dengan rendahnya kandungan oksalat dan natrium.
Bahan:
- Tomat matang
- Jus lemon
- Opsional: kemangi, peterseli
Persiapan:
- Cuci, kupas, dan potong tomat menjadi kubus. Masukkan ke dalam tabung blender.
- Haluskan bersama kemangi atau peterseli jika ingin memberikan sentuhan rasa yang berbeda. Itu harus menghasilkan campuran yang halus. Jika sangat kental, tambahkan segelas air.
- Bisa langsung disajikan, bersama dengan percikan air jeruk lemon.
Apa lagi yang harus Anda perhitungkan untuk membantu menghilangkan batu ginjal?
Tidak diragukan lagi, minum cukup cairan setiap hari adalah cara terbaik untuk mencegah pembentukan batu ginjal. Jadi sekarang Anda tahu, tetap terhidrasi dengan baik!
Untuk menghilangkan batu ginjal, sangat penting untuk mengutamakan konsumsi air putih , karena cairan inilah yang paling banyak memberikan manfaat bagi kesehatan.
Konsumsi jus ini harus selalu menjadi yang kedua. Di sisi lain, kita harus ingat bahwa sangat penting untuk menghindari konsumsi minuman bersoda dan minuman berkafein karena mengganggu kesehatan ginjal.
Sebagai pertimbangan terakhir, perlu diingat bahwa tidak disarankan untuk menambahkan gula atau pemanis lainnya ke dalam minuman Anda. Cobalah untuk menikmati cita rasa makanan dalam bentuknya yang paling alami.