 |
| Foto: Freepik |
Seiring bertambahnya usia, mata kita cenderung menjadi lemah juga. Dan seperti kebanyakan bagian tubuh lainnya, mata kebanyakan diterima begitu saja dan diabaikan. Hanya ketika kita merasakan ketidaknyamanan atau melihat masalah, barulah kita menyadarinya tetapi, terkadang, mungkin sudah terlambat.
Memahami presbiopia
Presbiopia biasanya terjadi sekitar usia 40 tahun, ketika seseorang merasa sulit untuk melihat dengan jelas benda-benda di dekatnya, itu hampir universal. Dalam kondisi ini, struktur halus dan otot yang menopang lensa untuk fokus pada objek yang lebih dekat menjadi kaku. Karenanya, lensa natural tidak dapat mengubah bentuknya saat mencari objek di sekitar. Orang-orang mulai mengeluhkan kesulitan dalam membaca cetakan halus atau harus menjauhkan naskah bacaan dari pandangan mata untuk memahami tulisannya.
Kacamata baca dalam bentuk lensa mono-fokal, bifokal atau progresif biasanya diresepkan. Biasanya ada peningkatan bertahap jumlah kacamata baca dari 40 tahun menjadi 55 tahun, seiring dengan memburuknya presbiopia.
Memahami katarak
Perubahan penuaan umum lainnya pada mata adalah pembentukan katarak. Di sini, lensa kehilangan transparansi normalnya dan menjadi buram dan keruh. Penurunan penglihatan dapat bervariasi tergantung pada tingkat katarak. Dokter mengatakan perawatan bedah biasanya diperlukan kecuali pada tahap paling awal dari kondisi tersebut, di mana mengganti kacamata sudah cukup.
Memahami mata kering
Mata kering biasa terjadi dengan bertambahnya usia, karena produksi air mata berkurang. Ini terjadi terutama setelah menopause pada wanita. Ini menyebabkan mata kering, grittiness, merah dan lelah. Hal ini mudah diobati dengan tetes air mata suplemen / pelumas mata di sebagian besar orang.
Degenerasi makula terkait usia (retina)
Struktur mata lain yang bisa terpengaruh (biasanya setelah 65) adalah retina. Kondisi ini disebut degenerasi makula terkait usia atau age-related macular degeneration (AMD), di mana bagian tengah retina menjadi lemah dan tipis, mempengaruhi penglihatan membaca sampai tingkat tertentu. Jarang, AMD dapat menyebabkan penumpukan cairan dan darah di retina sentral, yang dapat mempengaruhi penglihatan secara serius.
Glaukoma
Penyakit penting yang umumnya terkait dengan penuaan adalah glaukoma. Cairan yang biasanya ada di dalam mata terus beredar. Seiring bertambahnya usia, saluran keluar menjadi kaku yang mengakibatkan drainase cairan yang buruk yang selanjutnya menyebabkan tekanan mata tinggi, menyebabkan glaukoma. Jika tidak ditangani, dapat merusak penglihatan.
Dokter mengatakan sebagian besar pasien dirawat dengan obat tetes mata dengan hasil yang memuaskan. Beberapa operasi mungkin diperlukan untuk mengontrol tekanan mata.
Selain keausan normal seiring bertambahnya usia, sinar matahari merupakan salah satu faktor yang berkontribusi untuk mempercepat perubahan terkait penuaan. Makan makanan yang kaya antioksidan seperti jenis buah beri, kacang-kacangan, akar, capsicum, dll., Mengurangi proses penuaan retina. Menggunakan kacamata hitam dengan filter ultraviolet saat keluar rumah tentu mengurangi kerusakan retina akibat cahaya. Pemeriksaan mata secara teratur setelah usia 40 tahun dan menjaga diabetes serta tekanan darah agar tetap terkendali, tentunya sangat membantu dalam menjaga kesehatan mata, saran dokter.