Hot News

6/recent/ticker-posts

Header Ads Widget

7 manfaat mengejutkan dari memijat telinga

Telinga Anda mampu melakukan lebih dari sekadar mendengar. Cobalah memijat telinga Anda untuk mengobati banyak masalah kesehatan secara alami.
7-manfaat-mengejutkan-dari-memijat-telinga
Cobalah memijat telinga Anda untuk menuai banyak manfaat kesehatan. (Shutterstock)

Semua organ indera kita saling berhubungan satu sama lain. Telinga kita adalah alat yang memberi kita kejelasan dan memberi kita informasi yang kita butuhkan untuk berfungsi. Tapi tahukah Anda bahwa memijat telinga bisa menjadi obat bagi banyak masalah kesehatan di seluruh tubuh Anda? Ya, telinga Anda dapat melakukan lebih dari yang Anda pikirkan!

Berbagai teknik memijat telinga Anda:
  1. Pastikan Anda membersihkan tangan sebelum memijat telinga.
  2. Gosok telapak tangan Anda satu sama lain sampai Anda merasakan kehangatan di antara keduanya dan letakkan dengan lembut di atas telinga Anda.
  3. Gunakan jari Anda untuk memijat ringan bagian luar telinga Anda.
  4. Dengan menggunakan ibu jari dan jari telunjuk, Anda dapat memijat lobus secara perlahan dan menariknya dengan lembut.
  5. Jangan memasukkan jari-jari Anda ke dalam saluran telinga Anda, Anda hanya boleh memijat bagian luar telinga Anda.
  6. Anda dapat dengan lembut menutup telinga dengan telapak tangan dan duduk bermeditasi dengan tenang selama beberapa waktu.
  7. Gunakan jari Anda untuk memijat bagian atas telinga Anda dan Anda dapat menekan dan melipatnya dengan ringan.
  8. Demikian pula Anda juga dapat menggunakan jari telunjuk dan ibu jari Anda untuk memijat telinga Anda di bagian tengah dan bawah juga.
  9. Anda juga dapat membentuk cangkir dengan telapak tangan dan menutup telinga dengan lembut dan membukanya dalam beberapa pengulangan.
  10. Gunakan jari telunjuk dan ibu jari Anda untuk menarik daun telinga dengan lembut dan hati-hati dan memijatnya untuk mendapatkan begitu banyak manfaat kesehatan.

Manfaat kesehatan dari memijat telinga Anda:
7-manfaat-mengejutkan-dari-memijat-telinga
Foto: freepik.com/user18526052
  1. Ini meningkatkan kapasitas pendengaran Anda, dan juga meningkatkan kemampuan Anda untuk mendengar. Paling baik dilakukan di pagi hari selama 5-10 menit.
  2. Menggosok telinga Anda merangsang ujung saraf. Ini membantu meningkatkan aliran darah ke kepala yang membuat Anda merasa lebih fokus dan konsentrasi.
  3. Studi menunjukkan bahwa pijat telinga dapat mengobati nyeri otot karena mengarah pada pelepasan endorfin. Endorphin, hormon perasaan senang, membantu memberikan rasa nyaman pada tubuh yang sakit dan membuat Anda lebih bahagia.
  4. Lain kali Anda sakit kepala, jangan minum obat penghilang rasa sakit. Cobalah melakukan pijatan telinga sebagai gantinya. Cicipi teh peppermint untuk manfaat tambahan.
  5. Memijat kulit bagian atas telinga Anda membantu mengalahkan stres dan kecemasan. Cobalah lain kali Anda merasa gelisah.
  6. Teknik ini juga dapat membantu meringankan gejala insomnia. Memijat telinga Anda akan membantu menenangkan pikiran dan membantu tidur lebih nyenyak.
  7. Merangsang telinga Anda dapat mengalahkan kelesuan seperti halnya secangkir kopi! Lain kali Anda merasa kekurangan energi, cobalah memijat telinga Anda.

Posting Komentar

0 Komentar