Tahukah Anda bahwa kakao lebih kaya antioksidan daripada teh hijau? Ini dapat membantu mencegah penyakit kardiovaskular, serta penuaan sel.
 |
| Kakao |
Kakao merupakan makanan yang kaya akan mineral, vitamin dan serat. Mengkonsumsinya dalam bentuk biji, bubuk atau coklat murni akan memberikan banyak manfaat bagi kesehatan dan kita juga dapat menikmati rasanya yang lezat. Dalam artikel ini, kami tidak hanya akan menunjukkan manfaat kakao ini kepada Anda, tetapi juga beberapa ide untuk menerapkannya sebagai produk kecantikan.
Karakteristik utama kakao
Tahukah Anda bahwa kakao baik untuk jantung, depresi, asma, kulit kering, nyeri otot, retensi cairan, dan diabetes ? Kami akan menjelaskan semua tentang sifat theobroma, asal Meksiko, yang dikenal sebagai makanan para dewa, bersama dengan beberapa tips kecantikan yang disiapkan dengan mentega kakao.
Pertama-tama, penting untuk membedakannya dari cokelat, yang mungkin mengandung persentase kakao yang lebih tinggi atau lebih rendah. Semakin banyak kakao yang dikandungnya, semakin kita akan menikmati manfaat sehat dari kakao.
Penting juga untuk dicatat bahwa ini adalah stimulan, meskipun kurang dari kopi, jadi Anda tidak boleh berlebihan. Orang yang menderita saraf dan insomnia harus menghindari makan terlalu banyak, serta anak-anak , terutama mereka yang menderita gugup atau hiperaktif.
Manfaat nutrisi kakao
Antioksidan
Kakao memiliki lebih banyak antioksidan daripada teh hijau. Antioksidan membantu mencegah penuaan dan risiko penyakit kardiovaskular dan kanker. Untuk meningkatkan sifat antioksidannya, konsumsilah saat perut kosong.
Magnesium
Makanan ini kaya akan magnesium, mineral yang menyehatkan sistem saraf dan otot kita. Jika kita kekurangan magnesium, kita bisa menyiapkan rebusan kulitnya yang dimaniskan dengan madu atau stevia, atau makan bijinya saat perut kosong.
Kalsium
Berkat kalsium yang dikandungnya, makanan ini membantu memperkuat tulang dan gigi, di antara khasiat lainnya. Untuk menikmati manfaatnya, penting untuk mengkonsumsi kakao tanpa gula, karena gula putih memperburuk asimilasi kalsium dalam tubuh kita.
Vitamin C
Ini mengandung vitamin C, vitamin yang membantu meningkatkan pertahanan kita dan mencegah banyak penyakit , serta memberi nutrisi pada tulang, gigi, dan kulit kita.
Serat
Sebagai makanan asal nabati, kakao mengandung serat, sehingga membantu menghilangkan zat beracun dari tubuh dan mengatur kadar glukosa dan asam lemak dalam darah.
Triptofan
Kakao mengandung tryptophan , asam amino yang mendorong produksi serotonin, neurotransmitter yang mengarah ke sinyal saraf yang menghasilkan kebahagiaan. Itu sebabnya dapat digunakan untuk meningkatkan keadaan kecemasan, lekas marah, depresi, dll.
Sifat terapeutik
Berkat nilai gizi yang sangat baik ini, makanan ini dapat memiliki banyak manfaat bagi kita yang menderita kondisi dan penyakit berikut:
- Mengkonsumsi bijinya bisa sangat bermanfaat untuk aritmia dan untuk meningkatkan daya ingat dan konsentrasi. Bijinya bersifat diuretik, sehingga membantu kita menghilangkan cairan dari tubuh kita.
- Minyak yang diekstraksi dari bijinya digunakan untuk mengobati masalah kulit, luka bakar, luka, dan ruam.
- Daun lembut tanaman dapat digunakan untuk mendisinfeksi luka.
- Tepung kakao atau bubuk kakao dapat membantu dalam kasus arteriosklerosis, osteoartritis, diabetes, dll. Dalam kasus kelelahan dan kelemahan, campurkan dengan madu dan ambil sesendok setiap pagi.
- Infus biji dan/atau daun yang memberikan manfaat kakao sekaligus menghindari kandungan lemaknya, sangat bermanfaat untuk asma, kerusakan gigi, dan diare.
- Cocoa butter, yang merupakan salah satu bahan utama lip balm, dapat digunakan untuk mengatasi retakan pada bibir atau payudara, serta pada wasir dan kulit kering. Kita juga bisa mengoleskannya langsung ke kulit jika terjadi nyeri otot.
Kakao dan kecantikan
 |
| Foto: IITA Image Library dan SimonQ |
Masker wajah untuk kulit wajah
Bahan:
- 25 gr coklat bubuk
- 2 sendok makan minyak zaitun
- 1 yoghurt
Prosedur:
- Campur bahan dengan baik dan oleskan pasta pada wajah Anda selama 20 hingga 30 menit, seminggu sekali.
Lipstik buatan sendiri
Bahan:
- 20 g (sekitar satu ons) lilin lebah
- 20 gram mentega kakao
- 20 g minyak zaitun atau almond
- Bubuk bit untuk memberikan warna kemerahan.
Prosedur:
- Pertama, kita masukkan semuanya ke dalam bain-marie (kecuali minyak esensial, yang akan kita tambahkan saat kita mematikan api) dan biarkan meleleh.
- Kemudian, aduk rata dan masukkan ke dalam cetakan, toples, atau wadah lipstik kosong.
- Terakhir, setelah dingin, akan mengeras dan siap digunakan.