 |
| Ilustrasi buang air kecil, urine, kanker kandung kemih, kandung kemih (shutterstock) |
Dalam penyimpanan dan pembuangan urin, kandung kemih memainkan peran penting dalam tubuh kita. Percaya atau tidak, itu juga merupakan organ yang sangat sensitif terhadap penyakit, radang, infeksi, hiperaktif kencing, dan bahkan kanker. Perlu diketahui cara merawatnya, dan meningkatkan fungsinya. Berikut ini cara mendetoks kandung kemih Anda secara alami, yang dilansir dari laman Step to Health.
Kebutuhan untuk memperbaiki dan memperkuat kandung kemih
Seperti yang dikatakan di atas, kandung kemih adalah organ yang sensitif. Akibatnya, ia akan bereaksi terhadap apapun yang terkandung di dalam urine yang menyebabkan infeksi atau peradangan. Dan, pada akhirnya, mungkin mengandung limbah dan bahan beracun yang harus dikeluarkan dari tubuh. Inilah mengapa Anda perlu mendetoksifikasi kandung kemih Anda secara teratur.
Inkontinensia atau kandung kemih yang terlalu aktif adalah masalah yang dapat menyebabkan perubahan kecil dalam rutinitas kita sehari-hari. Karena itu, kita mungkin harus lebih sering ke kamar mandi. Awalnya ini mengganggu, tetapi bisa menjadi kronis.
Kita perlu belajar bagaimana merawat kandung kemih dan mengetahui makanan dan kebiasaan apa yang akan membuatnya tetap sehat dan berfungsi dengan benar. Anda tidak boleh mengabaikan potensi masalah kandung kemih.
Semakin banyak orang yang didiagnosis menderita kanker kandung kemih akibat penggunaan tembakau. Zat berbahaya dalam produk tembakau menyusup ke dinding kandung kemih dan akhirnya menyebabkan pembentukan tumor. Ini adalah kondisi yang pada akhirnya bisa menghentikan fungsi kandung kemih sepenuhnya. Dalam kasus ini, pasien mungkin harus menjalani sisa hidup mereka dengan kantong yang menempel di perut untuk mengeluarkan urin.
Jadi, seperti biasa, nasihat pertama adalah jika Anda seorang perokok, singkirkan rokok Anda demi kesehatan Anda!
1. Detoksifikasi kandung kemih Anda dua kali seminggu
Penting untuk meluangkan satu dari setiap tiga hari untuk merawat kandung kemih Anda. Pada saat yang sama, mengikuti tips dan pedoman ini juga akan membantu Anda mendetoksifikasi ginjal Anda.
Anda mungkin perlu mengurangi atau menghilangkan garam yang Anda konsumsi dalam makanan Anda. Jika Anda mempraktikkan pembersihan ini satu dari setiap tiga hari untuk mendetoksifikasi kandung kemih atau ginjal Anda, ikuti tips berikut:
- Jangan minum kopi, soda , atau minuman manis.
- Jangan makan makanan dengan jumlah protein yang berlebihan.
- Setiap tiga hari, luangkan satu hari untuk hanya makan buah, sayuran, jus alami, dan air. Hindari daging (segar atau olahan), permen, dan tepung olahan.
- Minum dua liter air sehari.
2. Jus cranberry
 |
| Jus cranberry |
Jus cranberry, tanpa diragukan lagi, adalah jus terbaik untuk mengobati dan menyembuhkan masalah kandung kemih. Banyak penelitian telah menunjukkan peran cranberry di kandung kemih dengan memperkuatnya dan mencegah infeksi. Selain itu, juga menghilangkan timbunan kalsium yang dapat merusak fungsi ginjal, memperlambatnya dan mendukung penumpukan racun di kandung kemih.
Timbunan kalsium juga dapat menyebabkan infeksi saluran kemih, serta batu ginjal. Karena itu, minum jus cranberry secara teratur sangat menyehatkan, dan cara yang bagus untuk mendetoksifikasi kandung kemih Anda!
3. Minum jus yang kaya kalium untuk sarapan pagi
 |
| Jus wortel |
Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana cara terbaik mendapatkan kalium dari jus. Sangat mudah dengan blender dan beberapa bahan sederhana. Ambil satu wortel, satu batang seledri, dua ikat bayam, sedikit peterseli, dan sedikit air, dan haluskan !. Jus ini enak dan sangat sehat, dan akan berfungsi sebagai agen pembersih yang kuat yang juga mengandung banyak energi untuk membantu Anda memulai hari. Dan dijamin Anda akan menyukainya.
4. Semangka
 |
| Semangka / Jus semangka |
Semangka sangat bagus untuk kandung kemih dan bertindak sebagai diuretik. Pilih semangka bila memungkinkan dan perhatikan bagaimana ia mengatur sistem kemih Anda dengan mencegah infeksi dan memfasilitasi fungsi ginjal yang tepat. Anda dapat mencampurkannya menjadi jus atau menambahkannya ke salad dan menikmatinya kapan saja.
5. Manfaat klorofil
Klorofil adalah cara yang bagus untuk merawat kandung kemih dan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan. Anda bisa mendapatkan suplemen klorofil di toko obat herbal atau apotek dalam bentuk kapsul.
Senyawa alami ini meningkatkan fungsi metabolisme tubuh dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Selain itu, juga bagus untuk membantu detoksifikasi darah dan memberi kita energi. Peningkat kesehatan ini layak dikonsumsi setidaknya lima hari berturut-turut setiap bulan.
Merawat kandung kemih Anda itu dasar untuk kita selalu sehat, mudah, dan tidak ada alasan mengapa Anda tidak bisa memulainya sejak hari ini!