 |
| Konsumsi teh bawang putih terbukti dapat menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2. (foto: freepik.com/happyowll) |
Bawang putih, selain digunakan sebagai bumbu masak, juga telah digunakan sejak lama untuk pengobatan. Tanaman ini asli Asia Tengah dan tersedia dalam berbagai bentuk termasuk bawang putih mentah, bubuk, minyak dan suplemen.
Untuk mendapatkan manfaat kesehatannya, banyak orang lebih suka mengonsumsi bawang putih dengan air hangat saat perut kosong. Jika Anda tidak suka mengonsumsi bawang putih dengan cara ini, Anda bisa mencoba teh bawang putih yang dibuat dari madu, bawang putih, lemon, dan air.
Teh bawang putih
Teh bawang putih paling baik untuk orang yang tidak diperbolehkan minum teh biasa karena tekanan darah tinggi atau gula darah tinggi. Teh bawang putih tidak mengandung kafein, sehingga baik untuk orang yang menghindari kafein. Bawang putih memiliki khasiat antibakteri dan antivirus, bahkan Anda juga bisa menambahkan jahe dan kayu manis ke dalam teh bawang putih, untuk meningkatkan manfaat kesehatan dan meningkatkan rasanya. Tidak hanya itu, bawang putih meningkatkan sistem kekebalan Anda, meningkatkan tingkat energi, dan meningkatkan metabolisme Anda.
8 Cara Manfaat Teh Bawang Putih untuk Penderita Diabetes
- Teh bawang putih menurunkan asam amino homosistein, yang merupakan faktor risiko besar bagi penderita diabetes.
- Ini adalah minuman antibiotik yang ampuh, yang meningkatkan kesehatan dan kekebalan Anda secara keseluruhan.
- Diabetes dapat menyebabkan peradangan dalam tubuh, yang dapat dikurangi oleh bawang putih.
- Konsumsi bawang putih terbukti dapat menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2.
- Ini membantu dalam menurunkan kolesterol dan menurunkan risiko kesehatan lain yang terkait dengan diabetes.
- Bawang putih memiliki vitamin C, yang membantu dalam meningkatkan kekebalan kita dan menjaga organ kita berfungsi dan sehat.
- Sebagai pengganti yang sehat untuk teh biasa yang bisa berbahaya bagi Anda jika Anda menderita diabetes.
- Meningkatkan kesehatan kardiovaskular Anda dan menjaga tekanan darah Anda tetap terkendali.
Cara membuat teh bawang putih
- Ambil panci dan rebus secangkir air di dalamnya. Tambahkan jahe tumbuk, 1 sendok teh bawang putih tumbuk, dan lada hitam.
- Rebus selama 5 menit.
- Angkat wajan dari api, saring teh dan sajikan dalam gelas.
- Anda dapat menambahkan kayu manis, lemon dan madu untuk meningkatkan rasa dan nilai gizinya.
Disclaimer: Konten ini murni bersifat informatif dan edukatif dan tidak boleh ditafsirkan sebagai saran medis. Harap gunakan konten hanya dengan berkonsultasi dengan profesional medis atau ahli kesehatan bersertifikasi yang sesuai.