 |
| Smoothie ini sarat dengan manfaat! (Foto: Dr Geetika / Instagram) |
Mengikuti rutinitas perawatan kulit yang baik bukan hanya tentang penggunaan produk yang tepat pada waktu tertentu, tetapi juga tentang perubahan gaya hidup yang Anda lakukan. Pikirkan tentang 2020 dan sementara kita terjebak di rumah kita, tahun ini memberi kita banyak waktu untuk fokus pada kulit kita. Dan untuk meningkatkan kesehatan kulit Anda secara keseluruhan, yang penting bukan hanya apa yang Anda terapkan; apa yang Anda makan sama-sama berperan.
Makanan tertentu diketahui mengandung antioksidan, vitamin, dan kebutuhan lain yang penting dalam membersihkan kulit kita, jadi mengapa tidak langsung mengkonsumsinya?
Berikut ini resep smoothie pisang yang bagus untuk kecantikan kulit.
Bahan:
- 1 pisang ukuran sedang (dicincang)
- Sedikit madu atau sirup maple (sesuai pilihan Anda)
- 1 sdt biji rami
- 1/2 cangkir susu almond atau yoghurt
- 1 sdm selai almond atau selai kacang
Cara membuat:
- Masukkan semua bahan ke dalam blender dan haluskan hingga halus.
- Jika Anda ingin menjadi smoothie dingin, bekukan pisang semalaman.
- Masukkan ke gelas saji, dan selamat menikmati.
Smoothie yang memanjakan ini masih merupakan cara yang sangat sehat bagi Anda untuk mendapatkan kulit bercahaya yang Anda inginkan. Manfaat lainnya, dengan penambahan biji rami membantu menenangkan kulit yang teriritasi dan meradang sambil melembabkan dari dalam. Almond memiliki asam lemak Omega-3 dan vitamin lain yang membantu mengeluarkan racun, membuat kulit Anda bercahaya. Selamat mencoba!
Sumber: instagram.com/drgeetika