Hot News

6/recent/ticker-posts

Header Ads Widget

7 Kebiasaan Orang yang Terlihat Lebih Muda dari Usianya

Krim kecantikan dan operasi plastik bukanlah segalanya. Berikut adalah beberapa tips untuk membantu Anda tampil lebih muda dari usia Anda.
7-kebiasaan-orang-yang-terlihat-lebih-muda
Foto: freepik.com/author/benzoix

Masyarakat kita terobsesi dengan penampilan, jadi terlihat muda seringkali sangat penting. Ada jutaan krim kerut dan ribuan ahli bedah kosmetik yang menjanjikan untuk membuat Anda tampak lebih muda dari usia Anda.

Meskipun Anda mungkin menaruh semua harapan Anda pada produk yang luar biasa ini, seringkali mereka tidak memenuhi klaim mereka. Operasi, di sisi lain, bisa menjadi permainan roulette Rusia. Anda mungkin akan membayar harga yang lebih besar di kemudian hari.

Jadi, adakah yang bisa Anda lakukan untuk tampil lebih muda dari usia sebenarnya?

Jawabannya adalah ya, Anda mungkin bisa mengikuti tips sederhana ini.

1. Menua dengan anggun membuat Anda tampak lebih muda

Rahasianya adalah dalam melihat usia Anda.

Berpakaian seperti remaja dan memakai banyak riasan hanya akan memiliki efek sebaliknya dari apa yang Anda inginkan, membuat Anda terlihat jauh lebih tua dari usia sebenarnya.

Terima kenyataan bahwa usia bukanlah segalanya ; sebaliknya, menualah dengan anggun dan cintai dirimu sendiri. Ini akan membuat Anda terlihat lebih muda bahkan tanpa berusaha.

Ketika Anda mengadopsi sikap positif tentang penuaan dan menjalani semua tahap kehidupan Anda sepenuhnya, Anda akan terlihat lebih muda daripada mereka yang melawan efek penuaan.

2. Tambahkan rasa untuk diet Anda

Terlihat lebih muda tidak hanya melibatkan penampilan fisik Anda. Menjaga pikiran Anda tetap muda dan waspada mungkin bahkan lebih penting.

Sekelompok peneliti di Singapura menemukan bahwa orang yang makan kari seringkali memiliki fungsi kognitif yang lebih baik daripada mereka yang tidak.

Kemampuan kognitif otak Anda merupakan aspek penting dari kemampuan Anda untuk tampil lebih muda. Sama seperti tubuh Anda mencerminkan usia Anda, cara berpikir dan penalaran Anda juga menunjukkan masa muda.

Diet seimbang yang menarik memberi makan otak Anda dengan apa yang dibutuhkan untuk tetap aktif dan gesit lebih lama. Ini bukan hanya tentang memberi nutrisi pada tubuh Anda ini juga tentang memberi nutrisi pada pikiran Anda.

3. Terima hidup apa adanya

Orang yang terlihat lebih muda dari mereka biasanya memiliki kemampuan untuk menangkap bola melengkung apapun yang dilemparkan kehidupan kepada mereka.

Tidak ada orang yang memiliki kehidupan yang sempurna, tetapi jika Anda belajar beradaptasi dengan baik dengan keadaan Anda, Anda akan memulai perjuangan melawan kerutan dengan cara yang benar.

Anda melakukan ini ketika Anda memahami bahwa kemungkinan hidup tidak menentukan siapa Anda. Tidak ada yang bisa mengubah siapa Anda. Hidup selalu berubah karena tidak ada yang abadi.

Anda tidak perlu terlalu khawatir tentang hal-hal kecil. Terkadang, menghadapi masalah besar dengan humor adalah solusi terbaik.

4. Bernyanyi!

Menyanyikan melodi mungkin lebih bermanfaat daripada tutup mulut

Para ilmuwan telah mengajukan berbagai teori, tetapi yang paling diterima sejauh ini adalah bahwa bernyanyi meningkatkan peningkatan dalam pernapasan dan keterampilan sosial Anda.

Jadi mengapa tidak membuat ruang karaoke di rumah Anda dan bernyanyi bersama keluarga dan teman-teman Anda ?

5. Habiskan waktu berkualitas dengan hewan peliharaan Anda

Hewan sering memberi kita cinta tanpa syarat, dan sulit untuk tidak jatuh cinta pada hewan lucu tersebut. Ketika Anda menghabiskan waktu dengan seekor hewan peliharaan Anda dan ingin bermain dengan Anda, perspektif emosional yang Anda gunakan untuk melihat kehidupan juga meningkat.

Tindakan sederhana seperti mengajak kucing Anda jalan-jalan atau bermain dengan kucing dapat memperbaiki kondisi fisik Anda, meningkatkan aktivitas sosial Anda, dan memberi Anda rasa sejahtera yang mendorong Anda maju.

Semua faktor ini memainkan peran mendasar dalam cara orang lain melihat Anda.

6. Tidur

Tidur sangat penting untuk tubuh dan otak

Anda akan selalu perlu tidur sebanyak yang Anda bisa, sementara jelas tidak berlebihan. Anda harus tidur tujuh atau delapan jam sehari dengan istirahat 15 hingga 20 menit di sore hari, yang seharusnya cukup untuk menjaga keremajaan Anda.

7. Menjalankan agama

Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa tindakan berdoa, pergi ke tempat ibadah, dan memiliki iman menambah beberapa tahun dalam hidup Anda. Ini karena hal-hal seperti kepahitan, kebencian, dan kurangnya pengampunan dapat membuat Anda menua dengan cara tertentu.

Ketika Anda berpegang pada perasaan buruk ini, Anda juga membuka pintu untuk berbagai penyakit. Orang-orang yang membuka hati mereka hidup lebih lama dan menjalani kehidupan yang lebih memuaskan.

Iman membantu Anda melepaskan ketegangan dan kekhawatiran. Hal ini memungkinkan praktisi untuk terlihat lebih muda dari yang sebenarnya.

Tidak peduli agama atau kepercayaan apa yang Anda anut, ini tentang mendorong diri Anda untuk menghasilkan perasaan kebaikan dan cinta sehingga Anda mencintai kehidupan yang lebih tenang, lebih penuh, dan lebih bahagia.

Ini juga akan membuat Anda menjadi orang yang lebih menarik bagi orang lain.

Posting Komentar

0 Komentar