 |
| Niacinamide, bentuk spesifik dari vitamin B3, secara khusus dikenal karena kemampuannya untuk mengobati jerawat, meskipun memiliki beberapa manfaat lain untuk kulit Anda. (Foto: freepik.com/atstock-productions) |
Ada unsur baru yang menjadi pembicaraan di kota, dalam hal kecantikan. Dikatakan sebagai obat yang bagus untuk mengatasi jerawat dan hiperpigmentasi. Karenanya, Anda akan menemukannya di semua jenis produk kulit, mulai dari krim kulit hingga serum. Ingin tahu bahan apa yang sedang kita bicarakan? Nah, itu niacinamide. Ya, namanya mungkin terdengar rumit, tetapi kebanyakan orang sudah familiar, mengingat banyak manfaat kulitnya.
Niacinamide adalah bentuk spesifik vitamin B3, dan nutrisi penting untuk kesehatan kulit Anda. Ini membantu memulihkan energi sel, memperbaiki DNA yang rusak, dan menurunkan efek imunosupresif dari sinar UV yang disebabkan matahari. Nutrisi ini melawan stres internal dan eksternal yang pada akhirnya dapat menyebabkan kerusakan kulit, yang menyebabkan munculnya tanda-tanda penuaan dini seperti perubahan warna dan kerutan.
Niacinamide larut dalam air dan tidak disintesis oleh tubuh, yang berarti Anda harus memakannya untuk mendapatkan manfaatnya. Nutrisi ini ditemukan secara alami di banyak makanan seperti ragi, daging, ikan, susu, telur, sayuran hijau, kacang-kacangan, dan biji-bijian sereal.
Berikut adalah 8 manfaat luar biasa yang dapat diberikan oleh bahan tunggal ini:
1. Mengembangkan keratin
Niacinamide membangun kekebalan dengan mengembangkan keratin, yang merupakan suatu bentuk protein yang membuat kulit Anda kencang dan sehat.
2. Mengurangi peradangan
Niacinamide dapat membantu kulit Anda menumbuhkan penghalang ceramide (lipid) yang mempertahankan kelembapan.
Ini mengurangi peradangan dan mengurangi kemerahan sebagai gejala eksim, jerawat, dan kondisi kulit inflamasi lainnya. Ini sangat membantu untuk jerawat yang parah, terutama bentuk inflamasi seperti papula dan pustula.
3. Mengurangi munculnya pori-pori kulit
Ini membantu menjaga kulit tetap halus dan lembab, dan membantu dalam pengurangan ukuran pori-pori kulit secara alami dan bertahap.
4. Regulasi produksi minyak
Niacinamide juga membantu mengatur jumlah minyak yang diproduksi oleh kelenjar sebaceous, dan mencegah produksi berlebih pada kelenjar yang sering kali menyebabkan munculnya jerawat.
5. Perlindungan matahari
Perlindungan dari kerusakan akibat sinar matahari diberikan oleh niacinamide, karena niacinamide membangun kembali sel-sel kulit yang sehat, yang diakibatkan oleh sinar UV yang berbahaya. Niacinamide juga melindungi kulit Anda dari penyebab stres lingkungan, seperti polusi dan racun.
6. Mengurangi risiko kanker
Sesuai penelitian yang diterbitkan oleh Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, suplemen niacinamide oral terbukti mengurangi risiko melanoma, kanker kulit. Itu karena nutrisi ini dilengkapi dengan kemampuan memperbaiki DNA.
7. Mengurangi hiperpigmentasi
Kulit Anda dapat memperoleh manfaat yang sangat besar dari nutrisi ini, karena membantu mencegah perpindahan pigmen di dalam kulit, yang selanjutnya dapat membantu mengurangi bintik-bintik coklat.
8. Membantu kulit bersinar
Sesuai penelitian yang diterbitkan oleh Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, niacinamide diketahui memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang melembabkan kulit, dan meningkatkan kilau.
Jadi, tidak diragukan lagi bahwa niacinamide dapat berdampak positif pada kesehatan kulit Anda secara keseluruhan. Nutrisi ini sangat efektif untuk mengurangi peradangan, hiperpigmentasi, menghaluskan tekstur kulit Anda secara keseluruhan, dan mencerahkan kulit Anda. Namun, Anda tidak boleh mengonsumsi suplemen niacinamide kecuali jika diresepkan oleh profesional medis untuk mengobati kekurangan B3 atau kondisi mendasar lainnya.