 |
| Teh herbal untuk meningkatkan kekebalan tubuh dari penyakit musiman (foto: freepik.com/greatkim) |
Meskipun banyak obat dan sirup tersedia di pasaran, tidak ada yang bisa mengatasi masalah musiman seperti pilek dan batuk dengan obat alami / herbal. Pengobatan herbal diketahui tidak memiliki efek samping dan membantu membangun kekebalan seseorang dalam jangka panjang. Dan seperti yang kita semua tahu, kekebalan tubuh menjadi perhatian sangat besar besar musim ini karena pandemi Covid-19.
Untuk membantu Anda lebih banyak, berikut ini resep daun tulsi (kemangi suci) yang pasti akan membantu Anda menghindari masalah musiman.
 |
| Daun tulsi (kemangi suci) - Foto: Organic India |
Tanaman obat ini memiliki daun yang kasar disentuh, tepinya berwarna kecokelatan, dengan gradasi warna kesuluruhan yang hijau keabu-abuan. Sementara kemangi biasa memiliki daun yang halus dan berwarna hijau tua. Bila diperhatikan, kemangi biasa memiliki daun berwarna putih sedangkan bunga tulsi berwarna ungu, seperti lavender.
Ramuan daun tulsi ini adalah obat sederhana telah digunakan terutama untuk membantu masalah pernapasan seperti batuk dan pilek. Ini adalah teh herbal yang terbuat dari tulsi (kemangi suci), lada hitam, jahe kering, dan gula aren. Kombinasi ajaib ini sangat bagus saat Anda menderita pilek atau batuk.
Ini membantu Anda mendapatkan kelegaan dari gangguan pernapasan, demam, asma, gangguan paru-paru, penyakit jantung dan stres. Tulsi memiliki zat antibiotik, pembasmi kuman, fungisida dan disinfektan yang sangat baik dan sangat efektif melindungi tubuh kita dari segala macam infeksi bakteri, virus dan jamur. Itu memiliki nilai keajaiban dan pengobatan yang tak ada habisnya, dan telah digunakan oleh nenek moyang kita selama ribuan tahun.
Menurut Ayurveda (ilmu kesehatan dari negara India), tulsi disebut juga dengan “The Incomparable One,” “Mother Medicine of Nature” dan “The Queen of Herbs”.
Obat alami untuk meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit musiman.
Bahan
- 2 gelas - Air
- 1 genggam - Tulsi (kemangi suci)
- ½ sdt - Bubuk lada hitam
- ½ sdt - Bubuk jahe kering
- 1 sdt - Gula aren
Cara membuat:
- Tambahkan air ke dalam panci, sobek daun tulsi dan didihkan.
- Setelah warna air berubah sedikit, tambahkan bubuk lada hitam, bubuk jahe, gula aren dan rebus beberapa menit lagi lalu matikan api.
Bagaimana cara mengkonsumsinya?
Sajikan teh herbal daun tulsi panas dan minumlah dua hingga tiga kali sehari untuk mendapatkan kelegaan maksimal dari batuk dan pilek.
Berikut manfaat daun tulsi lainnya bagi kesehatan menurut penelitian yang diterbitkan pada Journal of Ayurveda and Integrative Medicine.
1. Berpontensi mengurangi stres fisik
Stres tidak hanya terjadi pada otak, tapi juga pada organ lainnya pada tubuh, contohnya otot. Bila otot digunakan secara terus-menerus, otot bisa stres dan rusak.
Bukan hanya itu paparan udara dingin juga bisa memicu terjadinya stres fisik.
Penelitian tersebut melaporkan manfaat daun tulsi dalam mengurangi stres fisik. Riset yang berbasis hewan ini memberikan tekanan, paparan kebisingan dan udara dingin.
Hewan tersebut kemudian diberikan ekstrak daun tulsi. Hasilnya menunjukkan bahwa kemangi suci mampu mengurangi efek stres fisik pada hewan dengan meningkatkan neurotransmitter dan respons imun.
2. Memiliki senyawa aktif yang berpotensi ampuh melawan infeksi
Studi ini juga melaporkan manfaat daun tulsi dalam melindungi tubuh dari infeksi. Tulsi memiliki sifat antibakteri, antivirus, antijamur sehingga tanaman ini digunakan untuk memelihara hewan ternak.
Selain itu, tanaman ini juga dijadikan obat kumur herbal karena memiliki potensi untuk melawan bakteri Streptococcus yang menyebabkan kerusakan gigi. Keampuhannya sama dengan obat kumur.
Kombinasi dari zat aktif kemangi juga mendukung penyembuhan luka pada hewan, seperti halnya kerja obat aspirin, meloxicam, indometasin, dan serotonin.
3. Bersifat antidiabetes dan antiinflamasi
Manfaat daun tulsi selanjutnya adalah sifat antidiabetes yang dimilikinya. Sebuah percobaan berbasis hewan menunjukkan bahwa kemangi suci dapat mengurangi glukosa darah dan memperbaiki lipid (lemak) yang abnormal.
4. Berpotensi menjaga kesehatan mental
Manfaat daun tulsi yang diunggulkan lainnya adalah mendukung kesehatan mental. Kemangi suci memiliki senyawa aktif yang berpotensi mengurangi kecemasan dan stres di otak.
Berdasarkan studi, daun tulsi membantu mengurangi kecemasan dan stres dengan menenangkan sel-sel tubuh dan pikiran. Percobaan pada hewan menunjukkan bahwa tanaman ini memiliki efek yang sebanding dengan diazepam, yaitu obat penenang.