Agar-Gigi-Tetap-Putih-Walau-Anda-Pecandu-Kopi
Makanan atau minuman yang kita konsumsi selain ada dampak positif juga disisi lain dapat berdampak negatif, seperti contohnya makanan yang dapat membuat jantung sehat, seperti cokelat hitam, kopi, dan buah-buahan, namun makanan-makanan tersebut juga dapat menodai warna gigi Anda.

Makanan yang bersifat asam misalnya, dapat mengikis enamel sehingga membuat gigi menjadi cenderung berwarna kuning kecokelatan.

Seperti yang dikatakan oleh seorang dokter gigi, Dr. Kellee Stanton, yang juga merupakan anggota American Academy of Cosmetic Dentistry. “Jika mereka dapat menodai taplak meja atau lidah Anda, berarti makanan tersebut juga dapat menodai gigi Anda”.
 
Berikut adalah anjuran dari Dr. Kellee Stanton, bagi Anda agar gigi tetap putih walau Anda pecandu kopi agar gigi tetap sehat dan tidak menodai gigi, yaitu: 
  1. Jangan biarkan makanan dan minuman tersebut berlama-lama di mulut Anda 
  2. Bilas atau kumur dengan air putih setelah mengonsumsi makanan tersebut 
  3. Tambahkan buah-buahan dan sayuran yang renyah ke dalam piring salad Anda 
  4. Gunakan sedotan untuk menghindari warna minuman ke gigi Anda 
  5. Minum segelas susu atau sepotong keju, karena dapat membantu menetralkan keasaman dan juga mengandung kalsium yang dapat memperkuat gigi 
  6. Tunggu selama 30 menit untuk menyikat gigi, setelah Anda mengonsumsi makanan bersifat asam atau makanan yang dapat menodai gigi. Hal ini akan memberikan kesempatan enamel gigi menjadi lebih kuat, sehingga tidak rentan abrasi
  7. Sikat gigi selama dua menit 
  8. Kunyah permen karet tanpa gula dapat meningkatkan ludah yang dapat membantu membilas gigi Anda 
  9. Batasi penggunaan pasta gigi whitening satu sampai dua kali per minggu, karena mereka juga bisa menyebabkan abrasi pada gigi 
  10. Obat kumur anti bakteri dan obat-obatan tertentu seperti antihistamin, dapat menodai warna gigi Anda. Lebih baik bicarakan dengan dokter gigi Anda mengenai alternatifnya
 sumber: verywell
Pengen Langganan Berita?

Mangga batur lan sedulur sing pengen langganan berita, ketik Nami lan Email sampean teng andap niki